Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on Kwi 7, 2021 in Zdrowie | 0 comments

Awokado – dlaczego warto je jeść?

Awokado – dlaczego warto je jeść?

Awokado dopiero od niedawna staje się popularne w diecie Polaków. Moda na zdrowe odżywianie rozpowszechniła ten owoc jako pożywny i wartościowy dodatek do kanapek, dań na ciepło i sałatek. Nic dziwnego! Awokado jest wyjątkowo zdrowe i pełne witamin i minerałów. Awokado – wartości odżywcze i wpływ na...

Read More

Posted by on Sty 24, 2021 in Zdrowie |

Pomoc położnej po porodzie.

Pomoc położnej po porodzie.

Pierwsza wizyta położnej po porodzie to wizyta patronażowa. Dla mamy, która urodziła po raz pierwszy będzie to nowość, mama z kolei kolejnego dziecka już wie, jak takie wizyty wyglądają i przebiegają. Warto wcześniej przygotować sobie listę pytań, gdyż często w czasie wizyty one umykają. Położna – na...

Read More

Posted by on Sty 20, 2021 in Zdrowie |

5 najważniejszych zasad zdrowego stylu życia

5 najważniejszych zasad zdrowego stylu życia

Prowadzenie zdrowego, aktywnego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. To skuteczna recepta na zachowanie wspaniałego samopoczucia, osiągnięcie idealnej sylwetki oraz dłuższe i zdrowe życie. Przedstawiamy 5 prostych zasad zdrowego stylu życia, które możesz wprowadzić już dzisiaj – gwarantujemy, że...

Read More

Posted by on Sty 6, 2021 in Zdrowie |

Grzyby Chaga – właściwości i zastosowanie

Grzyby Chaga – właściwości i zastosowanie

Grzyby Chaga – a właściwie błyskotorek podkorowy – od wieków wykorzystywany jest w medycynie ludowej. Nic dziwnego! To grzyb wyjątkowy, uznawany za witalny ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Choć w naszej kulturze i gastronomii nie jest jeszcze rozpowszechniony, coraz większa...

Read More

Posted by on Lis 2, 2020 in Zdrowie |

Wczesne wstawanie rano – 5 ważnych powodów pozytywnych dla Twojego zdrowia aby wstawać wcześnie rano!

Wczesne wstawanie rano – 5 ważnych powodów pozytywnych dla Twojego zdrowia aby wstawać wcześnie rano!

Może myślisz, że ci, którzy wstają o 5:30 są szaleni, a jeszcze gorzej ci, którzy mówią ci, że „świat należy do tych, którzy wstają wcześnie”. A jednak mają rację: wstając codziennie 1 godzinę wcześniej, zyskujesz 365 godzin w roku, co odpowiada 15 dniom! Wstanie godzinę wcześniej może wiele zdziałać i może...

Read More

Posted by on Sty 18, 2020 in Zdrowie |

Dieta wegetariańska – odmiany i założenia

Dieta wegetariańska – odmiany i założenia

Dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna. Zaczynamy coraz częściej zwracać uwagę nie tylko na jakość pożywienia, ale także na etykę jego pozyskiwania. Większość osób rezygnuje z jedzenia mięsa ze względów zdrowotnych lub ideologicznych. Jednak wśród diet wegetariańskich można wyróżnić kilka...

Read More

Posted by on Kwi 30, 2018 in Zdrowie |

Źródła witaminy B1.

Źródła witaminy B1.

Jak zdrowo się odżywiać Wielu z nas zadaje sobie pytanie o to w jaki sposób planować swoje posiłki, aby dostarczały one wszystkich niezbędnych składników. Również osoby, które posiadają problemy ze zdrowiem takie jak brak energii, zmęczenie lub rozdrażnienie zaczynają szukać źródeł pomocy w diecie. Warto...

Read More