Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Kwi 16, 2017 in Uroda |

Po co się ważyć?

Po co się ważyć?

Świadomość na temat pozytywów zdrowego trybu życia cały czas się zwiększa. Rosnąca popularność książek i programów telewizyjnych o zdrowiu sugeruje, że temat zdrowia i kondycji coraz bardziej interesuje Polaków. Ponieważ nie jest tajemnicą, że waga ciała ma przełożenie na poprawne funkcjonowanie i kondycję całego organizmu, dla osób dbających o zdrowie jedną z ważniejszych kwestii jest stwierdzenie, czy ich waga jest prawidłowa.
Warto wiedzieć, jak wyliczyć BMI aby uzyskać odpowiedź na nurtujące nas pytanie.

 

Już od wielu lat w powszechnym użytku, również przez dietetyków i lekarzy, jest wzór na określenie współczynnika Body Mass Index. Wynik uzyskujemy przez podzielenie wagi przez wzrost podniesiony do kwadratu, a następnie porównujemy go z danymi zestawionymi w odpowiedniej tabeli wyników. Osoby cieszące się współczynnikiem przyjmującym wartości 15. 5 – 25 charakteryzuje prawidłowa waga. Z kolei otrzymujący wyniki poniżej, lub powyżej tego przedziału powinni przeanalizować swoje dotychczasowe przyzwyczajenia, gdyż mogą one być na dłuższą metę przyczyną wielu problemów zdrowotnych.