3 najlepsze ćwiczenia na triceps z hantlami do budowania masywnych ramion.

Tricepsy to dwa główne mięśnie na ramionach, które prawie zawsze są pomijane lub zastępowane przez treningi bicepsów – które tak naprawdę nie działają tak samo magicznie na triceps. Miłośnicy siłowni powiedzą Ci również, że najłatwiejszym sposobem, aby Twoje ramiona wyglądały na większe lub masywniejsze,...

Read More